hal yang perlu anda ketahui lagi disini bahwa otot itu bisa diumpamakan kompor pembakar lemak. maka untuk mengurangi lemak, yang perlu anda lakukan adalah MENAMBAH jumlah otot yang anda miliki agar "nyala api" dalam membakar lemak lebih besar.
caranya adalah dengan merobek otot anda, lalu memasukkan protein diantera sobekan2 otot anda agar otot anda dapat membuat jalinan baru dari yang LEBIH KUAT dan LEBIH BESAR. dan itu semua dapat anda peroleh dengan berlatih beban atau FITNESS.
dengan fitness anda dapat menambah jumlah otot sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih besar.
ok, sekian pembahasan saya tentang otot vs lemak kali ini. semoga menambah pemahaman anda mengenai hal tersebut. dan mungkin di kesempatan kedepan saya akan membahas tentang pengaturan pola makan dan suplementasi. so, keep in touch guys ! ;)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar